La natation permet alors d'optimiser votre capital santé.

L'activité est encadrée par des éducateurs  afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses envies et ses propres capacités.

La « natation », tout en étant une activité non traumatisante pour les articulations et le rachis, est parmi celle qui demande une dépense énergétique la plus importante 540 kgcal/h, contre 220kgcal/h pour la marche et 390kgcal/h pour le vélo.

L'activité Nager Détente s'adresse également aux personnes pouvant être affectées par les pathologies suivantes :

• diabète : amélioration de l’équilibre du diabète.

• maladies Cardio-vasculaires :prévention des accidents.

• pathologies respiratoires, asthme : amélioration du contrôle de la ventilation cardiorespiratoire.

• cancers : contribution à la diminution du risque de certains cancers (côlon, sein, endomètre, …..).